{"id":474,"date":"2026-02-14T10:41:01","date_gmt":"2026-02-14T10:41:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alasworld.eu\/?page_id=474"},"modified":"2026-07-14T14:50:40","modified_gmt":"2026-07-14T14:50:40","slug":"trudnice","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alasworld.eu\/?page_id=474","title":{"rendered":"Trudnice"},"content":{"rendered":"
\n \n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Sigurno kretanje tijekom trudno\u0107e. Stru\u010dan oporavak nakon poroda.<\/h2>\n

Po\u010detak programa: 2. velja\u010de 2025.<\/strong><\/p>\n

Svaka trudno\u0107a donosi brojne promjene  fizi\u010dke, emocionalne i hormonalne. Upravo zato nastao je ALASWORLD<\/strong>, prvi specijalizirani Pre & Post Natal program u Velikoj Gorici koji spaja fizioterapijski pristup,\n sigurno vje\u017ebanje i podr\u0161ku zajednice.<\/p>\n

Na\u0161 cilj nije samo odr\u017eati aktivnost tijekom trudno\u0107e ili vratiti vas treningu nakon poroda. \u017delimo da se osje\u0107ate sigurno, sna\u017eno i podr\u017eano u svakoj fazi maj\u010dinstva.<\/p>\n

Program vodi educirani trener i  fizioterapeut uz stru\u010dno osmi\u0161ljene treninge prilago\u0111ene svakoj polaznici.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

PRENATAL PROGRAM<\/h1>\n

Sigurna trudno\u0107a po\u010dinje sigurnim pokretom.<\/h2>\n

Trudno\u0107a nije razdoblje u kojem prestajete brinuti o svom tijelu \u2013 upravo suprotno. Tijelo svakodnevno prolazi kroz velike promjene kako bi stvorilo prostor za novi \u017eivot, a pravilno kretanje mo\u017ee zna\u010dajno doprinijeti kvaliteti trudno\u0107e,\n pripremi za porod i kasnijem oporavku.<\/p>\n

Na\u0161 Prenatal program osmi\u0161ljen je kako bi budu\u0107im mamama omogu\u0107io sigurno vje\u017ebanje tijekom cijele trudno\u0107e, uz maksimalno po\u0161tivanje svih fiziolo\u0161kih promjena koje se doga\u0111aju u svakom tromjese\u010dju.<\/p>\n

Svaki trening prilago\u0111ava se va\u0161em stanju, razdoblju trudno\u0107e i razini aktivnosti.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
PRIJAVI SE<\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

\u0160to radimo na treningu?<\/h2>\n

Svaki sat uklju\u010duje pa\u017eljivo planirane cjeline koje poma\u017eu tijelu da ostane sna\u017eno, pokretljivo i pripremljeno za porod.<\/p>\n

Program uklju\u010duje:<\/p>\n