{"id":173,"date":"2025-10-07T08:51:18","date_gmt":"2025-10-07T08:51:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alasworld.eu\/?page_id=173"},"modified":"2026-07-15T06:55:19","modified_gmt":"2026-07-15T06:55:19","slug":"upisi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alasworld.eu\/?page_id=173","title":{"rendered":"UPISI"},"content":{"rendered":"
\n \n
\n \n \n
\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n \n

Grupni trening Velika Gorica<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

Otkrij vi\u0161e od 16 razli\u010ditih grupnih treninga prilago\u0111enih svakom tijelu i razini \u2013 od pilatesa i funkcionalnih treninga do cardio, booty i terapijskih programa. Sve u jednoj inspirativnoj dvorani, posve\u0107enoj pokretu i ravnote\u017ei. Vidimo\n se na treningu!<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n \n

ALAS FULL BODY<\/h4>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

Funkcionalni trening za aktivaciju cijelog tijela. Fokus je na razvoju snage, izdr\u017eljivosti itd…. Treninzi se odr\u017eavaju u manjim grupama od 8 \u0161to omogu\u0107uje individualan pristup i kvalitetnu podr\u0161ku trenera.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n \n

ALAS LAB FIT <\/h4>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

Funkcionalni trening za aktivaciju cijelog tijela. Fokus je na razvoju snage, izdr\u017eljivosti itd…. Treninzi se odr\u017eavaju u manjim grupama od 8 \u0161to omogu\u0107uje individualan pristup i kvalitetnu podr\u0161ku trenera.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n \n

ALAS TOTAL BODY<\/h4>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

Funkcionalni  trening koji aktivira cijelo tijelo i poma\u017ee vam da dan zapo\u010dnete svje\u017ee i energi\u010dno . Kroz prilago\u0111ene vje\u017ebe snage, stabilnosti i koordinacije, pobolj\u0161avate ravnote\u017eu, agilnost i funkcionalnu snagu bez\n obzira na razinu iskustva.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE<\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

BODY GLOW<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Jedna od najtra\u017eenijih grupa koja kombinira funkcionalni trening, kardio, pilates, jogu i vje\u017ebe snage za cjeloviti pristup tijelu. Fokus je na ravnote\u017ei snage, fleksibilnosti i izdr\u017eljivosti uz smanjenje stresa i pobolj\u0161anje stabilnosti.\n Dinami\u010dan i prilagodljiv program pogodan je za sve razine vje\u017eba\u010da.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

BOOTY & CORE<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Program koji kombinira fizioterapijske principe i ciljane vje\u017ebe za ja\u010danje i naglasak na mi\u0161i\u0107a le\u0111a i trupa i gluteusa. Pobolj\u0161ava posturu, stabilnost i smanjuje bolove u le\u0111ima. Savr\u0161en za svakoga tko \u017eeli zdravu i sna\u017enu kralje\u017enicu.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

ALAS BALANCE<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Moderni pilates koji ja\u010da core, pobolj\u0161ava posturu i poti\u010de stabilnost tijela. Kombinira kontrolirane pokrete i fokusirano disanje za bolju ravnote\u017eu i fleksibilnost. Savr\u0161en za toniranje tijela i razvoj svjesnog pokreta.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

ALAS PILATES<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Visokointenzivni pilates<\/strong> trening koji kombinira preciznost pokreta s eksplozivnim intervalima snage i izdr\u017eljivosti. Ovaj jedinstveni format spaja kontrolu i snagu pilatesa s dinamikom HIIT-a, ja\u010danje core-a i oblikovanje\n cijelog tijela. Savr\u0161en izbor za one koji \u017eele izazov.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

MOVE & BURN <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Eksplozivan trening visokog intenziteta koji kombinira agility i funkcionalne vje\u017ebe. Poti\u010de sagorijevanje kalorija i ja\u010da cijelo tijelo u kratkom vremenu. Za one koji vole brze, u\u010dinkovite treninge.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

BOOTYLAB<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Visokointenzivni trening fokusiran na oblikovanje i ja\u010danje mi\u0161i\u0107a stra\u017enjice, nogu i trbuha. Kombinira funkcionalne pokrete i ciljane vje\u017ebe za zatezanje i toniranje donjeg dijela tijela. Idealan za one koji \u017eele \u010dvrste i definirane\n obline.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

CARDIO & COR<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Intenzivan trening koji spaja kardio formate i vje\u017ebe za trbuh i le\u0111a. Ja\u010da core, topi masno\u0107e i pove\u0107ava kondiciju. Trening se sastoji od pola core i pola cardio segmenta, pru\u017eaju\u0107i savr\u0161en balans snage i izdr\u017eljivosti za sna\u017eno,\n stabilno i definirano tijelo.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

ALAS TABATA<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Dinami\u010dan FUNKCIONALNI  kardio trening koji uklju\u010duje HIIT, tabatu i kru\u017eni rad. Poti\u010de sagorijevanje masno\u0107a, pove\u0107ava izdr\u017eljivost i podi\u017ee energiju. Idealan za ljubitelje intenzivnih treninga.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

ALAS SCULPT<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Pilates trening koji gradi snagu iznutra i izvana. Kroz kontrolirane pokrete i fokus na pravilnu formu, razvija stabilnost, ravnote\u017eu i funkcionalnu snagu. Idealno za one koji \u017eele sna\u017eno, uravnote\u017eeno i posturalno uskla\u0111eno tijelo.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

BABY ALAS<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Program za mame i bebe usmjeren na siguran oporavak nakon poroda kroz pravilno disanje, ja\u010danje corea, rad na dijastazi i zdjeli\u010dnom dnu te postupan povratak svakodnevnim aktivnostima i treningu<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

MOVE FOR TWO <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Program prilago\u0111en trudnicama koji kroz siguran pokret, pravilno disanje i funkcionalne vje\u017ebe odr\u017eava snagu, mobilnost i priprema tijelo za porod te lak\u0161i oporavak nakon njega.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

BOOTYBURN<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n \n
\n

Program s fokusom na gluteuse i donji dio tijela. Kombinacija ciljane aktivacije, funkcionalnih vje\u017ebi i progresivnog optere\u0107enja za sna\u017eniju, stabilniju i oblikovaniju stra\u017enjicu.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
UPI\u0160I SE <\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n \n

alas world cjenik<\/h1>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n

 <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n
\n \n
\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n \n

contact information<\/h4>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n <\/path><\/svg><\/span><\/div>\n \n \n
\n \n \n
Pi\u0161ite nam ili nas kontaktirajte putem dru\u0161tvenih mre\u017ea.<\/h5>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n
\n \n
\n
\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n
\n \n
\n
\n \n \n\n <\/path>\n <\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n
\n \n
\n
\n \n \n\n <\/path>\n <\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
<\/div>
<\/div>