Jedna od najtraženijih grupa koja kombinira funkcionalni trening, kardio, pilates, jogu i vježbe snage za cjeloviti pristup tijelu. Fokus je na ravnoteži snage, fleksibilnosti i izdržljivosti uz smanjenje stresa i poboljšanje stabilnosti. Dinamičan i prilagodljiv program pogodan je za sve razine vježbača.

Program koji kombinira fizioterapijske principe i ciljane vježbe za jačanje i naglasak na mišića leđa i trupa i gluteusa. Poboljšava posturu, stabilnost i smanjuje bolove u leđima. Savršen za svakoga tko želi zdravu i snažnu kralježnicu.

Moderni pilates koji jača core, poboljšava posturu i potiče stabilnost tijela. Kombinira kontrolirane pokrete i fokusirano disanje za bolju ravnotežu i fleksibilnost. Savršen za toniranje tijela i razvoj svjesnog pokreta.

Visokointenzivni pilates trening koji kombinira preciznost pokreta s eksplozivnim intervalima snage i izdržljivosti. Ovaj jedinstveni format spaja kontrolu i snagu pilatesa s dinamikom HIIT-a, jačanje core-a i oblikovanje cijelog tijela. Savršen izbor za one koji žele izazov.

Eksplozivan trening visokog intenziteta koji kombinira agility i funkcionalne vježbe. Potiče sagorijevanje kalorija i jača cijelo tijelo u kratkom vremenu. Za one koji vole brze, učinkovite treninge.

Visokointenzivni trening fokusiran na oblikovanje i jačanje mišića stražnjice, nogu i trbuha. Kombinira funkcionalne pokrete i ciljane vježbe za zatezanje i toniranje donjeg dijela tijela. Idealan za one koji žele čvrste i definirane obline.

Intenzivan trening koji spaja kardio formate i vježbe za trbuh i leđa. Jača core, topi masnoće i povećava kondiciju. Trening se sastoji od pola core i pola cardio segmenta, pružajući savršen balans snage i izdržljivosti za snažno, stabilno i definirano tijelo.

Dinamičan FUNKCIONALNI  kardio trening koji uključuje HIIT, tabatu i kružni rad. Potiče sagorijevanje masnoća, povećava izdržljivost i podiže energiju. Idealan za ljubitelje intenzivnih treninga.

Pilates trening koji gradi snagu iznutra i izvana. Kroz kontrolirane pokrete i fokus na pravilnu formu, razvija stabilnost, ravnotežu i funkcionalnu snagu. Idealno za one koji žele snažno, uravnoteženo i posturalno usklađeno tijelo.

Program za mame i bebe usmjeren na siguran oporavak nakon poroda kroz pravilno disanje, jačanje corea, rad na dijastazi i zdjeličnom dnu te postupan povratak svakodnevnim aktivnostima i treningu

Program prilagođen trudnicama koji kroz siguran pokret, pravilno disanje i funkcionalne vježbe održava snagu, mobilnost i priprema tijelo za porod te lakši oporavak nakon njega.

Program s fokusom na gluteuse i donji dio tijela. Kombinacija ciljane aktivacije, funkcionalnih vježbi i progresivnog opterećenja za snažniju, stabilniju i oblikovaniju stražnjicu.